A meditação tântrica é um caminho milenar de integração entre corpo, mente e espírito, que utiliza a energia vital para promover autoconhecimento, cura emocional e expansão da consciência. Por meio de respiração consciente, mantras, visualizações e movimentos sutis, ela reduz o estresse, fortalece a autoestima, amplia a intuição e aprofunda a conexão espiritual. Um guia para iniciantes que mostra como começar, integrar a prática no dia a dia e despertar seu potencial transformador.